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减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。
巧合的是，这场演出后的第二天，便是刀郎2025巡回演唱会武汉站演出的首场。据票务平台显示，刀郎将于3月29日、30日连开两场，超55万人标记“想看”，两天演出全部档位票价均已售罄。
春季赏花经济持续升温。洛阳牡丹文化节即将在4月登场，从清明假期酒店预订看，洛阳位列国内热门目的地前十。赏花经济带动当地旅游经济升温，云南昆明、贵州毕节、西藏林芝、江西婺源、江苏无锡等城市的酒店预订量同比增长三成。
在接下来的一个月时间里，无锡将按照经济元素、消费提振和友好交往三大主线，密集举办各类国际经贸活动、持续加大高质量国际化消费产品和消费场景供给、策划开展主题各异的友好交流活动，奏响无锡对外开放的新乐章。(完)
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上海市侨联主席齐全胜表示，上海市侨联将进一步围绕国家、上海发展大局，把侨界高层次人才工作放在突出位置，发挥上海全市各级侨联组织及“新侨驿站”“侨之家”作用，依托“侨连五洲·沪上进博”“新侨双创在上海”等平台，促进引才聚才、人才交流合作以及为侨服务和人才政策落地，激发侨界人才的创新创造活力。同时，加强对上海人才政策及成效的宣传，积极为人才高地建设建言献策。(完)
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
山东某种业公司经品种权人授权，有权以自己名义对侵害“先玉508”品种权行为单独提起民事诉讼。经检测，被诉侵权种子“晨强808”“吉农玉885”“金科757”与“先玉508”授权品种为极近似或相同品种。山东某种业公司提起侵权诉讼，请求判令山西某农业公司、祁县某经销部停止侵权、赔偿损失及合理开支共计55万元。山东某种业公司请求以山西某农业公司的侵权获利为依据确定赔偿数额，提交了“晨强808”“吉农玉885”“金科757”玉米种子于2018年至2021年在种业大数据平台备案的销售数据；并主张以上述备案数据中生产商为山西某农业公司的数量确定侵权种子的生产、销售数量。一审法院判令山西某农业公司、祁县某经销部停止侵权，山西某农业公司赔偿损失3万元及合理开支16000元，祁县某经销部支付合理开支4000元。山东某种业公司和山西某农业公司均不服，提起上诉。
(四)本息兑付日期。本次续发行国债的起息日、兑付安排与之前发行的同期国债相同。自2025年1月25日开始计息，按年付息，每年1月25日(节假日顺延，下同)支付利息，2030年1月25日偿还本金并支付最后一次利息。
19日下午，习近平来到丽江现代花卉产业园。在展厅，他察看玫瑰、马蹄莲鲜切花品种展示，听取云南花卉产业发展情况介绍。在玫瑰花种植区，他了解智能温室无土栽培技术，同现场村民、技术人员亲切交谈。他还来到玫瑰花分级包装生产线，察看筛选、分级到包装、发货的全流程，对鲜切花通过物流及时外销表示肯定。习近平指出，云南花卉产业前景广阔，要着眼全产业链，从种业端、种植端、市场端不断深耕细作，让这一“美丽产业”成为造福群众的“幸福产业”。
北京3月20日电 (记者 郭超凯)记者从中国出入境管理局获悉，该局从3月20日起，为有需求的港澳台居民签发来往内地(大陆)临时通行证，并提供来往内地(大陆)通行证与居住证“双证关联”核验服务。
截至目前，晋江已发布两批次、共26个海外仓企业名单，分布在美国、菲律宾、马来西亚、泰国等15个国家，总运营面积47.34万平方米。同时，晋江还通过海外77个商协会(联络点)，积极邀请侨商侨团来晋江参与各类经贸对接活动。
“我们力争将年会打造成一个新技术、新产品、新场景集中亮相的大舞台，本届论坛年会上，近百台机器人将成为嘉宾的智能助手，为大家带来全新的参会体验。”靳伟表示，目前年会的各项筹备工作已经就绪。
对才能出色的拔尖学生而言，违背兴趣的过度努力不仅是盲目的，而且是有害的。真正的自信源于对自我的全面认知与接纳，是自我的成全。当一个人从事热爱的事业，内心会无条件地燃起激情，体验到天赋的使命感；当一个人明知自己不感兴趣却为了其他目的迫使自己做出成绩，当然会意识到自己没有率性而为，内心中不自信的虚怯便会积累起来。
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